イカと白菜炒めなど – 今日のお弁当 公開日:2012-03-02 日記 ■イカと白菜炒めなど – 今日のお弁当 五穀米 イカと白菜炒め ミニとんかつゴマソース 中華春雨サラダ チーズオムレツ ちくわ煮 大根甘酢漬け エネルギー 694kcal 塩分 3.4g 続きを読む
鶏のチリソースなど – 今日のお弁当 公開日:2012-02-21 日記 ■鶏のチリソースなど – 今日のお弁当 麦ご飯 肉野菜炒め 鶏のチリソース スパゲティサラダ プレーンオムレツ おから煮 山菜わかめ エネルギー 720kcal 塩分 3.5g 続きを読む
白菜と豚肉の黒こしょう炒めなど – 今日のお弁当 公開日:2012-02-18 日記 ■白菜と豚肉の黒こしょう炒めなど – 今日のお弁当 のり弁 白菜と豚肉の黒こしょう炒め メンチカツ ソフトサラミサラダ 大根そぼろあん プレーンオムレツ 青菜お浸し エネルギー 712kcal 塩分 3.6g 続きを読む
ハートコロッケなど – 今日のお弁当 公開日:2012-02-15 日記 ■ハートコロッケなど – 今日のお弁当 発芽米玄米 鶏ごま香り揚げ ハートコロッケ(さつまいも) ハムサラダ トマトオムレツ ひじき煮 レンコンきんぴら エネルギー 701kcal 塩分 2.9g 続きを読む
厚揚げ入り回鍋肉など – 今日のお弁当 公開日:2012-02-14 日記 ■厚揚げ入り回鍋肉など – 今日のお弁当 麦ご飯 厚揚げ入り回鍋肉 白身魚香り揚げ ビーフンサラダ ほうれん草オムレツ 青のりジャーマンポテト もやし中華 エネルギー 698kcal 塩分 3.0g 続きを読む