魚と野菜の甘酢あんかけなど – 今日のお弁当 公開日:2012-03-28 日記 ■魚と野菜の甘酢あんかけなど – 今日のお弁当 麦ご飯 豚肉生姜焼き 魚と野菜の甘酢あんかけ スパゲティサラダ ひじき煮 チーズオムレツ 青菜辛子和え エネルギー 642kcal 塩分 2.9g 続きを読む
ホタテ炊き込みご飯など – 今日のお弁当 公開日:2012-03-27 日記 ■ホタテ炊き込みご飯など – 今日のお弁当 ホタテ炊き込みご飯 鶏肉ゆかり天 肉野菜炒め ハムサラダ 高野豆腐卵あんかけ 海鮮しゅうまい ピリ辛コンニャク エネルギー 701kcal 塩分 3.7g 続きを読む
手作りハンバーグなど – 今日のお弁当 公開日:2012-03-26 日記 ■手作りハンバーグなど – 今日のお弁当 五穀米 手作りハンバーグデミグラソース ケチャップスパゲティ ブロッコリー フライドポテト 野菜サラダ 切り干し大根 レンコンきんぴら エネルギー 709kcal 塩 […] 続きを読む
アジフライなど – 今日のお弁当 公開日:2012-03-18 日記 ■アジフライなど – 今日のお弁当 のり弁 アジフライ 鶏肉の生姜焼き 野菜サラダ 切り昆布煮 カニ風味卵 大学芋 エネルギー 690kcal 塩分 2.9g 続きを読む
鮭と野菜バジルマヨネーズ焼きなど – 今日のお弁当 公開日:2012-03-14 日記 ■鮭と野菜バジルマヨネーズ焼きなど – 今日のお弁当 発芽米玄米 鮭と野菜バジルマヨネーズ焼き 鶏唐揚げカレー風味 ひじきコーンサラダ がんも煮 厚焼き卵 白菜甘酢漬け エネルギー 690kcal 塩分 3. […] 続きを読む