白身魚のマリネなど – 今日のお弁当 公開日:2012-04-01 日記 ■白身魚のマリネなど – 今日のお弁当 五穀米 白身魚のマリネ 鶏肉の照り焼き 春雨のサラダ ちくわ煮 青菜炒り卵 大学かぼちゃ エネルギー 629kcal 塩分 2.8g 続きを読む
ホタテ炊き込みご飯など – 今日のお弁当 公開日:2012-03-27 日記 ■ホタテ炊き込みご飯など – 今日のお弁当 ホタテ炊き込みご飯 鶏肉ゆかり天 肉野菜炒め ハムサラダ 高野豆腐卵あんかけ 海鮮しゅうまい ピリ辛コンニャク エネルギー 701kcal 塩分 3.7g 続きを読む
鶏のみそ焼きなど – 今日のお弁当 公開日:2012-03-25 日記 ■鶏のみそ焼きなど – 今日のお弁当 黒米 鶏のみそ焼き 魚の香り揚げ 中華春雨サラダ プレーンオムレツ 大根そぼろあんかけ 青菜お浸し エネルギー 670kcal 塩分 3.2g 続きを読む
アジフライなど – 今日のお弁当 公開日:2012-03-18 日記 ■アジフライなど – 今日のお弁当 のり弁 アジフライ 鶏肉の生姜焼き 野菜サラダ 切り昆布煮 カニ風味卵 大学芋 エネルギー 690kcal 塩分 2.9g 続きを読む
鮭と野菜バジルマヨネーズ焼きなど – 今日のお弁当 公開日:2012-03-14 日記 ■鮭と野菜バジルマヨネーズ焼きなど – 今日のお弁当 発芽米玄米 鮭と野菜バジルマヨネーズ焼き 鶏唐揚げカレー風味 ひじきコーンサラダ がんも煮 厚焼き卵 白菜甘酢漬け エネルギー 690kcal 塩分 3. […] 続きを読む